Ананас против целлюлита

Знаете ли вы, что ананас имеет свойства бороться с целлюлитом? И это не сказки. В его составе есть уникальные вещества, о которых стоит узнать поподробнее.

Ананас, как и другие фрукты, очень богат витаминами и минеральными солями. Также он содержит одну редкую молекулу, бромелайн, которой можно восхищаться. Она имеет сильные противовоспалительные и противоотечные свойства, особенно в мягких тканях.

И когда мы думаем о мягких тканях, первое, что приходит в голову, это целлюлит. Бромелайн, находящийся в ананасе, рассасывает отеки и улучшает капиллярное кровообращение, противодействуя воспалению, которым и является целлюлит, и следовательно борется с ненавистной «апельсиновой коркой».

Прежде чем у вас заболит живот от большого количества съеденного ананаса, остановитесь и дочитайте до конца эту статью: вещество бромелайн находится только в основании ананаса, поэтому можно есть вкусный фрукт сколько угодно, но против целлюлита он не поможет.

В каком же виде принимать ананас против целлюлита

Если вы решили начать войну (и выиграть) с целлюлитом, то нужно составить полный план, куда должно входить и здоровое питание, и гимнастика, и также прием бромелайна.

Его препараты продаются в виде сухого экстракта в аптеках. При выборе читайте внимательно состав.

В продаже есть множество пищевых добавок и экстрактов, но не все они целенаправленно работают против целлюлита. При выборе нужно внимательно читать состав: бромелайн должен быть единственным и натуральным ингредиентом, а не в середине или в конце.

Если постараться, можно найти в продаже прекрасный сбор, в котором скомбинированы бромелайн из ананаса, а также растения с диуретическими и очищающими свойствами: пилоселла (pilosella) и центелла азиатская (centella asiatica).

Обратите внимание и на упаковку: капсулы сухого экстракта должны быть в пузырьке из темного стекла с жестяной крышкой. Только так содержимое капсул не потеряет свои драгоценные качества.

Как питаться, чтобы противодействовать целлюлиту

Прежде всего не покупайте продукты, провоцирующие целлюлит: готовые блюда, полуфабрикаты, гамбургеры, сладости, алкоголь и газированные напитки. Просто не держите их дома, чтобы не было соблазна съесть.

Исключите также жареное, фри, очень жирные продукты, и продукты, содержащие много масла и соли. Знайте, что соль идет рука об руку с целлюлитом. Добавляйте ее в пищу в минимальном количестве, попробуйте заменить ее лимоном и специями.

Салаты заправляйте подсолнечным или оливковым маслом холодного отжима, для приготовления пищи используйте кокосовое масло в небольшом количестве.

Вообще, для серьезной борьбы с целлюлитом нужно следовать антицеллюлитной диете. Если у вас много лишнего веса, и вам трудно питаться только здоровой и натуральной пищей, нужно обязательно посетить специалиста диетолога, который подберет индивидуальное меню.

С правильной и подробно расписанной диетой будет легче достигнуть желаемого результата.

В конце хотим сказать, что для того, чтобы убрать лишние сантиметры с бедер, нужно увеличить количество сжигаемых калорий.

Так что вместе с режимом питания и пищевыми антицеллюлитными добавками нужно обязательно иметь не чрезмерную, но регулярную физическую активность. Занимаясь спортом, вы поможете организму не только сжигать калории, но и вывести токсины и лишнюю жидкость из организма.

Итак, только в комплексе можно победить целлюлит, и ананас будет вашим сильным союзником.