Целлюлит

Целлюлит и растяжки: как помочь своей коже

Целлюлит и растяжки: какие средства подойдут для обновления кожи

Целлюлит и растяжки часто идут рука об руку. Это происходит потому, что они соединены между собой, и вот почему.

Целлюлит это воспаление подкожных тканей, и проявляется прежде всего на бедрах, ягодицах и боках. Может даже приносить боль, если перейдет во вторую или третью стадию и выглядит очень не эстетично. После долгого периода, когда в этих местах накапливались не только жидкость и токсины, но и жировые отложения, подкожные ткани теряют свою эластичность. А с потерей эластичности появляются растяжки.

Если представить кожу как материал с лайкрой, если его слишком растянуть, как случается во время беременности или наборе лишнего веса, то этот материал порвется и возникают растяжки, похожие на шрамы красного цвета.

Через какое-то время они светлеют и становятся перламутровыми. Найти средство, чтобы удалить их на этой стадии, действительно очень трудно. Лучший способ это предотвратить их появление или предпринять меры сразу, как только заметили растяжки.

Это же касается и целлюлита — чем быстрее начать действовать, тем лучшего результата можно добиться. Я тоже женщина и знаю, каково это, видеть в зеркале свое изменившееся тело с целлюлитными отложениями на бедрах и боках, особенно перед наступлением лета. Поэтому я поделюсь с вами некоторыми секретами о том, как сохранить эластичность кожи, удалить подкожную жидкость, стимулировать производство коллагена и улучшить общее состояние проблемных мест.

Спорт, активная жизнь и питание, вот составляющие для улучшения фигуры

Даже если целлюлит и растяжки это на 90% факторы наследственности и гормональных сбоев, но сидячий образ жизни и неправильное питание тоже вносят свой вклад в их появление. Да, несбалансированное питание, курение и стресс могут усугубить проблему. Следовательно, первое, что нужно сделать, это пересмотреть образ жизни, изменить питание так, чтобы не набирать лишний вес и провести курс очищения организма от токсинов. Можно спросить совет об этом у своего диетолога. И никогда не нужно забывать о движении. Нужно двигаться, заниматься спортом при каждом удобном случае. Тут не должно быть оправданий! Наденьте кроссовки и выходите на улицу с первыми весенними лучами. Воздух и солнце наполнят кислородом органы и ткани и помогут вам иметь кожу эластичную и упругую.

О какой диете идет речь? Например, в средиземноморской кухне присутствуют здоровые и натуральные продукты, преимущественно рыба и овощи, в достаточно больших позициях и вкусно приготовленные. Например, хорошая порция семги, приготовленной на пару, с листовым салатом — это блюдо, богатое протеином, минеральными солями и Омегой-3, с минимальным количеством калорий, и прекрасно усваивается. Жирные кислоты Омега-3 просто необходимы для здорового сердца и красивой кожи. Они помогают сохранять кожу увлажненной и предотвращают разрывы подкожных тканей и коллагена — строительного материала нашей кожи. А как было сказано выше, растяжки и возникают в результате чрезмерного растяжения кожи и разрывов коллагена.

Уделим должное внимание фруктам, которые прекрасно борются с чувством голода. Вишни, арбузы, клубника и дыни богаты витаминами и минеральными солями, имеют в составе много воды и минимум калорий (если не переедать). В особенности вишня является натуральным диуретиком и очищающим средством, содержит витамины А и С и является оптимальным продуктом и для здоровья и против целлюлита.

Только помните, что есть фрукты нужно не в конце обеда или ужина, а отдельно, как перекус.

Косметические средства для дренажа подкожной жидкости и восстановления эластичности кожи

Рассмотрим, какими косметическими средствами пользоваться при целлюлита и растяжках. Так как в этом случае мы имеем дело с аккумулированной подкожной жидкостью и потерей эластичности, то лучшими средствами будут растительные масла с дренажными свойствами, помогающими улучшить микроциркуляцию крови.

Растительные масла, хорошо помогающие против растяжек, это миндальное, масло авокадо, арганное, кунжутное и масло мускатной розы.

В то время как масла грейпфрута, лимона, можжевельника и герани помогают сделать наш силуэт тоньше и компактнее.

Такие масла можно найти уже готовые в магазине, а можно сделать и самим. Для этого нужно взять качественное натуральное растительное масло холодного отжима, например миндальное, и добавить к нему несколько капель эфирного масла из перечисленных. Не забудьте перед использованием такого масла, самодельного или купленного, проверить его на аллергическую реакцию. Для этого каплю масла нужно нанести на локоть и в течение часа проследить, не появилась ли сыпь, покраснение или другое.

Существуют много рецептов косметических ухаживающих средств, которые можно приготовить в домашних условиях, и они действительно работают.

Напитки, помогающие при целлюлите и растяжках

Существует растение центелла азиатская, произрастающее в Индии. Оно имеет много великолепных качеств — тонизирует вены, защищает капилляры, улучшает циркуляцию крови, способствует выработке коллагена.

Другой полезнейший элемент, необходимый для кожи, это витамин С, как отдельно, так и в комбинации с цинком. Их функция это прежде всего помощь в выработке коллагена и обновлении эпидермиса. Знаете ли вы, что продукт, богатейший и витамином С и цинком это ягоды маки или макью яркого пурпурного цвета из Чили? Напиток или свежий сок из этих ягод это настоящий эликсир молодости для кожи и внутренних органов.

Не дожидайтесь прихода лета, ухаживайте за кожей регулярно, воспользуйтесь нашими советами, и увидите, что результат не замедлит себя ждать!

Оценить статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *