Климакс

Менопауза и депрессия

Чувствуете, что последнее время что-то идет не так, правда? Каждое утро просыпаетесь с ощущением неясной потери? Настроение? Серее, чем небо зимой, не говоря уже об усталости, которая сопровождает повсюду. Если в конце добавить, что вы вошли в период менопаузы, то картина кажется законченной.

Но подождите… Ведь менопауза и депрессия очень тесно связаны между собой. Хорошая новость, с этим можно бороться. Есть растения, которые поднимают и контролируют настроение. В этой статье мы расскажем об этом.

Менопауза и депрессия: роль гормонов

Прежде чем поговорить о них, хотим дать совет: не стесняйтесь рассказать своему врачу о вашем моральном состоянии. Вот увидите, что только говоря об этом, вы почувствуете облегчение

А сейчас начнем!

С момента прихода первой менструации и весь фертильный период женский организм контролируется двумя типами гормонов: эстрогенов и прогестерона. Это они повышают, понижают и регулируют не только ежемесячный цикл, но и вес, состояние кожи, настроение.

С приходом менопаузы, которая наступает в среднем между 45-50 годами, количество этих гормонов падает. Понижение уровня эстрогенов и прогестерона является причиной всех проявлений климакса: приливов, бессонницы, набора веса, раздражения, плохого настроения. Вот мы и выяснили биологическую причину вашей депрессии.

Но дело не только в химии… Как уже было сказано выше, гормоны играют важную роль в связи между менопаузой и депрессией, но есть кое-что еще. Все мы знаем, что наша социальная среда, окружение это важнейший стимул для жизни.

Внутренние изменения в организме отражаются и на внешнем виде — лицо по утрам не выглядит отдохнувшим, появляются отеки и лишние килограммы на тех частях тела, о которых мы даже и не думали раньше. И это, конечно, не прибавляет радости.

И чтобы более яснее обрисовать ситуацию, нельзя не сказать о семейном аспекте. Период, в котором женщина входит в период менопаузы, чаще всего совпадает с уходом детей в самостоятельную жизнь. Этот аспект не может не влиять на изменение роли женщины в жизни, и особенно той, которая всю себя посвящала детям. Трудно смириться с чувством ненужности!

Менопауза и настроение: натуральные средства, которые придут на помощь

Вот теперь, когда мы ответили на все «почему», попытаемся узнать, можно ли сделать что-то для того, чтобы жить в этом периоде в гармонии с собой, в безмятежности и даже, почему нет? с любопытством глядя на все изменения, которые несет климакс.

Прежде всего важно найти новый гормональный баланс. Все последние годы было много научных исследований, которые показали, что существует много натуральных средств, которые сама природа предоставила в распоряжение, для женского организма.

Важно восполнить недостаток обоих гормонов, и эстрогенов и прогестерона. Большая часть средств, которые есть в продаже, концентрируются на гормонах эстрогенах, предлагая натуральное средство красный клевер (trifoglio rosso). Это чудесное растение действительно очень важно для женского мира благодаря высокому уровню изофлавонов, веществ, имитирующих свойства эстрогенов. Они работают настолько хорошо, что получили название «фитоэстрагены». По этой причине красный клевер это элитное растение, когда мы говорим о менопаузе. Его действие можно дополнить другим натуральным средством kudzu — японским корнем, также богатым изофлавонами. Таким образом эти два средства будут надежно защищать женский организм от проявлений климакса.

Кажется, что мы нашли все то, что искали? Но нет! Как было сказано выше, чтобы чувствовать себя хорошо, противостоять всем признакам менопаузы, в том числе и депрессии, мы нуждаемся в обоих типах гормонов. С красным клевером и кудзу мы восполним количество эстрогенов. А для повышения уровня прогестерона воспользуемся растением диоскорея (dioscorea). В его составе находится активное вещество, по составу очень похожее на прогестерон.

Таким образом, прием этих трех натуральных средств, содержащих trifoglio rosso, kudzu и dioscorea отлично поддержит женский организм.

Наконец-то мы отыскали натуральные и современные средства, противостоящие как физическим проявлениям климакса, таким как приливы и потливость, так и эмоциональным, таким как раздражение и депрессия.

Принимать их нужно в комплексе, дневная доза составляет 80 мг изофлавонов. И то, что было сказано в начале статьи, нанесите визит своему гинекологу, расскажите о своих переживаниях и возьмите рецепт!

Оценить статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *