Сердце

Проблемы с сердцем: знаки, которые нельзя пропустить

За последние 30 лет образ жизни россиян очень изменился, он стал и более быстрым и более сидячим одновременно. Быстрым потому, что мы все время торопимся… но не бегом. Бегать было бы хорошо для сердца, но ведь мы едем на машине или автобусе. С другой стороны, работа стала и более стрессовой и более сидячей. Мы все, в своем большинстве, проводим дни, сидя перед компьютером. А при вечном недостатке времени перекусывать приходится фаст-фудом.

Узнали себя? Тогда эта статья для вас. Потому что все эти вышеперечисленные факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Заболеваниям, которые занимают первое место по числу смертей от них.

Распознавать признаки и симптомы этих заболеваний очень важно, так вы имеете время среагировать и спасти жизнь свою и своих близких.

Звонки тревоги при болезнях сердца

Распознать инфаркт можно, даже если вы не врач. Здесь вы найдете его первые сигналы.

Боль в груди

Боль в груди может иметь самые разные причины, поэтому бывает трудно понять начавшийся инфаркт. Настоящая грудная боль, вызванная сердечно-сосудистыми проблемами, которую медики называют angina pectoris, это не столько боль, сконцентрированная в зоне груди, сколько ощущение стеснения в центре груди, которое доходит и до желудка, поэтому может быть принято за проблемы с пищеварением. Это ощущение стеснения может распространяться и в левую руку, челюсть и спину. Такое ощущение верный признак того, что коронарные сосуды закупорены. В этом случае нужно немедленно вызывать «скорую» и ехать в больницу, потому что опасность возрастает с каждой минутой.

Нехватка дыхания

Иметь одышку нормально во время интенсивных занятий спортом, даже если никогда не нужно доходить до такого состояния при нагрузках. Если же нехватка дыхания — на медицинском термине dispnea — наступает неожиданно, это может быть признаком сердечно-сосудистой недостаточности. Сердечная dispnea проявляется в лежачем положении. Если количество вдохов становится более 40 в минуту, и даже сидя не удается восстановить дыхание, нужно немедленно вызывать «скорую».

Учащенный пульс

Не рассматриваем случаи, когда пульс учащается в результате физических упражнений, сильных эмоций, как приятных, так и не очень, или испуга. В этих случаях стоит испугаться, если сердце не бьется! Под учащенным пульсом имеется в виду тахикардия. Когда сердце учащается слишком сильно, до 180 ударов в минуту, кровь не может перегоняться свободно. Вот почему при таком состоянии человек может потерять сознание: кровь не поступает к мозгу. Обычно бессознательное состояние длится не более 2-х минут. Если ваш пульс учащается часто, неожиданно и без причин, нужно обязательно посетить кардиолога и пройти все необходимые обследования.

Неожиданная головная боль

Головная боль, сильная и неожиданная, может быть признаком повышения артериального давления. Это может быть очень опасным, так как перепады давления в состоянии привести к инсульту и кровоизлиянию. Такая головная боль характеризуется сильным пульсированием в висках или в шее. И в этом случае нужно посетить кардиолога как можно быстрее.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

К счастью, есть много вещей, которые можно сделать для защиты и поддержки сердца:

  • бросить курить
  • контролировать артериальное давление
  • заниматься спортом
  • включать в меню блюда, бедные жирами
  • регулярно употреблять в пищу ягоды асаи

Что такое ягоды асаи и чем они хороши для сердца

Ягоды асаи

Асаи это вид пальмы, растущей в лесах Амазонии. Ягоды этих пальм мелкие и очень похожие на ягоды черной смородины. Но они имеют в три раза больше антиоксидантов по сравнению со смородиной. Согласно научным исследованиям, ягоды асаи это панацея от сердечно-сосудистых заболеваний, они напрямую защищают сердце. Но также и контролируют уровень плохого холестерола, очищая от него сосуды. Так кровь течет по артериям, не встречая сопротивления. Все эти свойства асаи означают натуральную защиту от инфаркта и ишемии.

Найти ягоды асаи нелегко, так как Амазония неблизко от нас. Но они есть в аптеках в виде чая или сухого экстракта. Важно смотреть, чтобы они были:

  • 100% натуральными
  • без красителей
  • без консервантов
  • при производстве не подвергались тепловой обработке

Оценить статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *